1 września 2018 admin 3Comment

RZS to skomplikowana choroba wymagająca kompleksowego leczenia. Niestety większość z nas – osób chorych – bardzo często skupia się wyłącznie na przyjmowaniu leków, podczas gdy bardzo ważne znaczenie mają także dieta i ćwiczenia fizyczne. Istotnym elementem walki z reumatoidalnym zapaleniem stawów jest zachowanie dobrej kondycji i mobilności stawów, którą zapewnić nam mogą tylko codzienne ćwiczenia i ruch. Gdy po raz pierwszy dowiedziałem się o tym, że codzienna aktywność fizyczna może poprawić moje samopoczucie to stwierdziłem, że chyba kogoś ostro pogięło. Jak mam ćwiczyć, skoro wszystko mnie boli? Jak mam się rozciągać skoro ledwo wstaję z łóżka? Jak mam się gimnastykować,…

26 czerwca 2018 admin 4Comment

Wakacje to taki magiczny czas, w którym każdy z nas przestawia się na specjalny tryb, pozwalający odpocząć, zrelaksować się, pobawić i przy okazji poznać wiele nowych, ciekawych osób i miejsc. To także okres, w którym osoby chore na RZS są narażone na szereg niebezpieczeństw przed którymi warto się zabezpieczyć. W jaki sposób? O tym w dzisiejszym wpisie. Pamiętajcie, że każdy z nas – osób chorych na reumatoidalne zapalenie stawów lub inne choroby reumatyczne, powinien samodzielnie zastanowić się z jakiego rodzaju ryzykami może sie spotkać wyjeżdżając na zasłużony odpoczynek. Ja, wyjeżdżając na wakacje, zawsze staram się przestrzegać  kilku najważniejszych, które w ramach…

16 października 2016 admin

12 października 2016 r. podczas obchodów Światowego Dnia Reumatyzmu w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji, zaprezentowano cykl wykładów poświęconych chorobom o podłożu reumatoidalnym m.in. RZS, z którymi wiążą się również zespoły chorobowe takie jak sarkopenia. Przyznam bez bicia, że nie miałem dotąd bladego pojęcia czym jest sarkopenia ani jak się objawia, ale bardzo dobry wykład prof. Tomasza Targowskiego pt. „Sarkopenia – gdy zaczyna brakować nam sił” otworzył mi oczy i pozwolił zrozumieć tę przypadłość, na którą choruje również moja 95-letnia babcia. Poniżej przedstawiam Wam najważniejsze informacje poruszone na wykładzie. Miłej lektury :). Zacznijmy od tego, że niezaprzeczalnym faktem jest to,…

15 maja 2016 admin 3Comment

Wiosna to jedna chyba z najfajniejszych pór roku, która pobudza człowieka do działania po zimowym letargu. Daje swoisty zastrzyk pozytywnej energii i mówi do endorfin „chłopaki i dziewczyny wstawajcie, bo jest robota do zrobienia! :)”. A gdy dodatkowo jest bardzo ciepło i świeci słońce to można nawet nieco pozytywniej spojrzeć na pewne rzeczy. RZS wtedy spada na bambus 🙂 Tego mi było potrzeba. Serio. Tego wiosennego słońca. Pachnącego wiatru. Soczystej, otaczającej mnie zewsząd zieleni. Szczerze? Odżyłem. Tęskniłem za ciepłem i za tym by w końcu uwolnić się od czterech zimnych ścian mojego domu. W końcu wsiadłem na rower! (Yessss!) Wyciągnąłem go z…

26 czerwca 2012 admin 8Comment

Tragicznie się czuję. RZS Jestem strasznie obolały i opuchnięty. Po przyjeździe do domu ledwo co wydostałem się z samochodu i doczłapałem do łóżka. Najgorsze były jednak schody w metrze… ale od początku. Pisałem Wam i powtarzam to z konsekwencją zirytowanego akwizytora, że RZS uczula nas na pewne sytuacje i zmienia to w jaki sposób je odbieramy. Przykładem jest chociażby dzisiejszy dzień, który jest konsekwencją zbyt aktywnie spędzonego weekendu. W sobotę, byliśmy z moją ukochaną, na weselu. Moja koleżanka ze studiów wychodziła za mąż. Uroczystość kościelna rozpoczęła się o 17:00. Po wypowiedzeniu sakramentalnego „tak” przez państwa młodych, przeszliśmy do mniej formalnych…