3 października 2018 admin 10Comment

Chorując na RZS od 16 lat czasami wydaje mi się, że wiem na temat tej choroby wszystko. Jak się leczyć, jak z nią żyć, na co uważać, co mniej więcej jeść i tak dalej. Po pewnym czasie jednak, okazuje się, że są rzeczy o których wiedziałem niewiele lub wcale. Jedną z nich były choroby współtowarzyszące, które często występują przy pojawieniu się RZS. Czym są choroby współtowarzyszące w RZS? W kilku słowach to po prostu choroby, które rozwinęły się jako konsekwencja długotrwałego chorowania na reumatoidalne zapalenie stawów lub w skutek np. nieodpowiednio zastosowanego do naszych potrzeb leczenia. Pamiętam jak dziś, że…

1 września 2018 admin 4Comment

RZS to skomplikowana choroba wymagająca kompleksowego leczenia. Niestety większość z nas – osób chorych – bardzo często skupia się wyłącznie na przyjmowaniu leków, podczas gdy bardzo ważne znaczenie mają także dieta i ćwiczenia fizyczne. Istotnym elementem walki z reumatoidalnym zapaleniem stawów jest zachowanie dobrej kondycji i mobilności stawów, którą zapewnić nam mogą tylko codzienne ćwiczenia i ruch. Gdy po raz pierwszy dowiedziałem się o tym, że codzienna aktywność fizyczna może poprawić moje samopoczucie to stwierdziłem, że chyba kogoś ostro pogięło. Jak mam ćwiczyć, skoro wszystko mnie boli? Jak mam się rozciągać skoro ledwo wstaję z łóżka? Jak mam się gimnastykować,…

26 lipca 2018 admin 21Comment

Odpowiednia dieta w chorobach przewlekłych to jeden z kluczowych tematów, które niemal za każdym razem są poruszane przy okazji rozmowy o skutecznych sposobach leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów. Czy odpowiedni jadłospis może nam pomóc w walce z RZS-em? Odpowiedź brzmi: TAK! Dzisiejszy wpis postanowiłem poświęcić na to, by przedstawić Wam to jak wygląda mniej więcej moje „menu” i z czego udało mi się zrezygnować a co ograniczyć, jednocześnie poprawiając własne samopoczucie. Jak wiecie, lekarze w kwestii diety są niemal jednomyślni. Odpowiedni jadłospis może bardzo skutecznie wzmocnić leczenie farmakologiczne i pozwolić na lepsze samopoczucie oraz poprawić stan naszego zdrowia. Od czego więc…

13 lipca 2018 admin 3Comment

Dzisiaj opowiem Wam niesamowitą historię o spełnionych marzeniach. Nie o RZS-ie jak zwykle, nie o zmaganiu się z tą ciężką i nieuleczalną chorobą. Chcę Wam opowiedzieć historię, która pokazuje jak życie potrafi być zaskakujące. Historię, która potwierdza, że nigdy nie można tracić wiary i nadziei w to, że będzie dobrze. Wyobraźcie sobie czasy głębokiej „komuny”. Lata 60-70 XX wieku, kiedy Polska podnosiła się jeszcze po wojnie i dopiero zaczęła odbudowywać to, co zostało zniszczone. Wielu z nas nie było wówczas na świecie i o tym jak wtedy wyglądała codzienność możemy czerpać wiedzę, albo z podręczników, albo od naszych rodziców i…

26 czerwca 2018 admin 5Comment

Wakacje to taki magiczny czas, w którym każdy z nas przestawia się na specjalny tryb, pozwalający odpocząć, zrelaksować się, pobawić i przy okazji poznać wiele nowych, ciekawych osób i miejsc. To także okres, w którym osoby chore na RZS są narażone na szereg niebezpieczeństw przed którymi warto się zabezpieczyć. W jaki sposób? O tym w dzisiejszym wpisie. Pamiętajcie, że każdy z nas – osób chorych na reumatoidalne zapalenie stawów lub inne choroby reumatyczne, powinien samodzielnie zastanowić się z jakiego rodzaju ryzykami może sie spotkać wyjeżdżając na zasłużony odpoczynek. Ja, wyjeżdżając na wakacje, zawsze staram się przestrzegać  kilku najważniejszych, które w ramach…