30 maja 2019 admin 2Comment

Niedawno do moich rąk trafił ebook, który w dość prosty i uporządkowany sposób opowiada o ważnej roli diety i odżywiania w chorobach zapalnych takich jak m.in. reumatoidalne zapalenie stawów. Dzisiaj, w ramach wyznawanej przeze mnie zasady „więcej wiesz, dłużej żyjesz” chciałbym Wam opowiedzieć kilka słów na temat tej publikacji. Na początek kilka kwestii porządkowych. To co tu napiszę, to jest mój własny odbiór książki p. Hanny Stolińskiej-Fiedorowicz zatytułowanej „Zdrowe stawy. Leczenie dietą”, którą podrzucił mi wydawca, zainteresowany moją opinią. Nie będę jej Wam tutaj jakoś mocno szczegółowo opisywał, ale skupie się na jej najważniejszych kwestiach, które porusza. Jeśli chcecie się…

26 lipca 2018 admin 21Comment

Odpowiednia dieta w chorobach przewlekłych to jeden z kluczowych tematów, które niemal za każdym razem są poruszane przy okazji rozmowy o skutecznych sposobach leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów. Czy odpowiedni jadłospis może nam pomóc w walce z RZS-em? Odpowiedź brzmi: TAK! Dzisiejszy wpis postanowiłem poświęcić na to, by przedstawić Wam to jak wygląda mniej więcej moje „menu” i z czego udało mi się zrezygnować a co ograniczyć, jednocześnie poprawiając własne samopoczucie. Jak wiecie, lekarze w kwestii diety są niemal jednomyślni. Odpowiedni jadłospis może bardzo skutecznie wzmocnić leczenie farmakologiczne i pozwolić na lepsze samopoczucie oraz poprawić stan naszego zdrowia. Od czego więc…

16 października 2016 admin

12 października 2016 r. podczas obchodów Światowego Dnia Reumatyzmu w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji, zaprezentowano cykl wykładów poświęconych chorobom o podłożu reumatoidalnym m.in. RZS, z którymi wiążą się również zespoły chorobowe takie jak sarkopenia. Przyznam bez bicia, że nie miałem dotąd bladego pojęcia czym jest sarkopenia ani jak się objawia, ale bardzo dobry wykład prof. Tomasza Targowskiego pt. „Sarkopenia – gdy zaczyna brakować nam sił” otworzył mi oczy i pozwolił zrozumieć tę przypadłość, na którą choruje również moja 95-letnia babcia. Poniżej przedstawiam Wam najważniejsze informacje poruszone na wykładzie. Miłej lektury :). Zacznijmy od tego, że niezaprzeczalnym faktem jest to,…

15 listopada 2015 admin 6Comment

Siemaneczko, dzisiaj będzie kulinarnie, bo stwierdziłem, że dobrze by było wyjść poza standardowe menu schabowy + pomidorówka i zrobić sobie do pracy coś ciekawszego niż kanapki czy spaghetti bolognese 🙂 Jak więc pomyślałem to i tak uczyniłem. Wszedłem na pierwszą lepszą stronę kulinarną i postanowiłem sobie wybrać coś dobrego:)) Ponieważ za oknem jest plucha od kilku dni, a mnie już krew zalewała z siedzenia przed komputerem i książką /bo ile można/ to postanowiłem coś zrobić ze sobą konstruktywnego. W pierwszej kolejności poprasowałem sobie wszystkie koszule do pracy, żeby nie wyglądać jak człowiek ze śmietnika a dopiero potem pomyślałem „po cholerę…

8 sierpnia 2012 admin 6Comment

Tytuł idealnie streszcza to, co działo się ze mną od przeszło tygodnia. RZS znowu się przypomniał, tym razem tylko sam wywołałem go do tablicy. Co takiego zrobiłem? Nic specjalnego. Zjadłem słodką bułkę w pokoju, w którym temperatura przekraczała 29 st. C. Ubiegły tydzień minął pod znakiem okropnych upałów i zawirowań atmosferycznych. Szczerze mówiąc nie dawało się wytrzymać. Wszystko płynęło. Wystarczyło przejść się do łazienki i z powrotem,aby czuć się jak po dobrze przygotowanej rozgrzewce. Niestety w niewielu miejscach pracy wprowadza się klimatyzację.  W większości na ratunek przychodzą wiatraki, które jednak tylko mielą gorące powietrze dając złudne uczucie chłodu. Gdy temperatura…